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武漢新型冠狀病毒北上廣都有了,春節如何安全回家?

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2020-01-21 00:00:00【

截至20日20時,我國境內累計確診新型冠狀病毒肺炎病例218例。春運期間、回家路上,如何保護自己?

 

 

 

 

 

 

 

春運期間,大家免不了要去人群聚集的機場車站,保護好自己還是很有必要的。

 

 

 

健康報綜合國家衛健委、世界衛生組織、美國疾控中心、香港衛生防護中心等多個機構的建議,為大家總結出了一份《春節出行安全指南》,以下 5 件事,請每個人一定要注意。

 

 

 

一、勤洗手

 

 

 

手會接觸各種各樣的病原體,冠狀病毒也不例外,洗手是明確的預防措施之一。

 

 

 

建議大家使用肥皂和流動的清水,搓手不少于 20 秒。

 

 

 

如果出門在外不方便找到清水和肥皂,那么可以使用含有 70~80% 酒精的免洗洗手液。

 

 

 

以下情況,都建議大家洗手:

 

 

 

外出回家;

 

咳嗽或打噴嚏后;

 

觸摸口、鼻、眼之前;

 

吃飯前;

 

做飯時,處理食材之前和之后;

 

上廁所后;

 

接觸過動物之后。

 

 

 

 

 

二、合理佩戴口罩

 

 

 

建議少去或盡量不去人群密集場所,避免近距離接觸任何有流感癥狀的患者。

 

 

 

如果一定要去,合理佩戴口罩,降低感染風險。

 

 

 

口罩 具體佩戴方法 ,有詳細的真人示范 。

 

 

 

三、 避免接觸野生動物

 

 

 

盡量避免接觸野生動物,不要捕食、販賣、購買野味。

 

 

 

四、注意個人衛生

 

 

 

打噴嚏或咳嗽時,不要直接用手捂住口鼻,正確做法是使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應丟棄在有害垃圾箱內,然后徹底清洗雙手。

 

 

 

五、 警惕異常癥狀,及時就診

 

 

 

如果出現以下癥狀,請及時就診:

 

 

 

咳嗽,咳痰;

 

發熱(體溫 > 38℃);

 

日常活動或休息時出現呼吸困難;

 

深呼吸時感到疼痛;

 

心跳加快;

 

感冒或流感好轉后,突然病情惡化;

 

寒戰。

 

 

 

注意,如果身體有不適,請盡量待在家中,不要外出游玩。出現以上癥狀,請戴好口罩,及時去醫院就診。如果不方便去醫院,可以聯系當地正規公立醫院,告知醫生癥狀。

 

 

 

艾灸預防春運各種疾病

 

 

 

宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中明確指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣 弱則人病,真氣脫則人亡,保命之法,艾灼第一”。中醫幾千年的實踐經驗告訴我們,艾灸能很好的增強、提高和復原人體自愈力的能力。

 

 

 

總之,艾灸的作用,本質上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來的“自愈力”。通過艾灸神奇的能量釋放,短期可消除我們能夠感知到的病痛,長期可提高、復原、保護我們體內的“隨身醫生”,使之最大化地發揮作用,讓我們少生病、不生病。

 

 

 

防頸椎病:肩髎、肩髃、大椎、肩井、天宗、曲池

 

防腸胃問題:脾俞、胃俞、中脘、足三里

 

防用眼過度:肝俞,期門,大敦

 

防呼吸系統疾病:命門,關元,氣海、大椎,太白,關元

 

 

 

舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

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